Cómo enfrentar la PSU

En esta época del año, un número importante de adolescentes se encuentra culminando una fase importante de su vida: están egresando del colegio. A la vez que esto ocurre, muchos de ellos se están preparando para continuar con su educación formal, por lo que van a rendir la prueba de selección universitaria (PSU), con lo que el temor, la ansiedad y la preocupación probablemente estén presentes. Pensando en ellos, en sus padres o cercanos que quieren acompañarlos en este momento, es que les menciono algunas técnicas simples y concretas.

  • No estudiar hasta el último momento. El aprendizaje es un proceso que requiere tiempo y un estado emocional calmo

  • Descansar y dormir las horas necesarias, especialmente los días previos

  • Calcular los tiempos de desplazamientos, por lo que es importante realizar el reconocimiento de sala, lo que entrega familiaridad y disminuye la ansiedad

  • Preparar lápices grafito, gomas, tarjeta de identificación, carnet de identidad

  • El mismo día de la prueba desayunar adecuadamente y vestirse de manera cómoda

  • Comprender que se trata de una situación significativa, por lo que el nerviosismo es esperable. Sin embargo, no es una instancia definitoria ya que hay otras opciones que se pueden evaluar

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